Beneficios del Tomate para la Salud

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor: Redactores ApC - http://alimentosparacurar.com

Propiedades y beneficios del tomate para prevenir y combatir diversas enfermedades.

 

El tomate es una fruta de fácil consumo que aporta una importante cantidad de vitaminas y minerales que contribuyen a reforzar el sistema inmunológico, mejorar la visión, combatir el estreñimiento, prevenir el cáncer y muchos beneficios más.

• Tomate para el Sistema Nervioso y muscularEl potasio presente en el tomate lo convierten en un excelente alimento para promover el crecimiento muscular y el desarrollo sano del sistema nervioso.

• Prevenir el Cáncer con tomatePor su aporte en Vitamina C, E y carotenos como el Licopeno le otorgan al Tomate altas propiedades antioxidantes y por tanto un excelente poder aliado contra el cáncer.

• El tomate para Bajar de peso
  Como el tomate solo aporta 20 calorías por cada 100 gramos y genera una sensación de saciedad es ideal para consumirlo en dietas para bajar de peso.

• Sistema inmunológico
  El tomate aumenta la resistencia a infecciones y refuerza el sistema inmunológico con su aporte de Vitamina C, A y E y minerales.
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• Mejora la vista
  Su alto contenido en provitamina A ayuda a desarrollar y mejorar la vista.

•  El tomate es Antioxidante, Depurativo y previene problemas cardíacos

• Los antioxidantes pueden bloquear los radicales libres que modifican el llamado mal colesterol, mejorando la circulación de la sangre y contribuyendo a reducir el riesgo cardiovascular y cerebrovascular

•  Combatir el Estreñimiento con tomate

• Su alto contenido en fibra y otras sustancias convierte al tomate en un suave laxante, ayudando a regula la función intestinal y a reducir el riesgo de enfermedades gastrointestinales, como el cáncer de intestino grueso.

•  Para Bajar el colesterol consumir más tomate

• Contribuye a reducir las tasas de colesterol en sangre y al buen control de la glucemia en las personas que tienen diabetes.

•  Propiedades Diuréticas del tomate

• El tomate por su alto contenido en potasio y escaso en sodio, es considerado un alimento con efecto diurético y beneficioso para la eliminación de toxinas. Por esto se considera útil para personas que sufren hipertensión, retención de líquidos, hiperuricemia y gota.

 Otros benéficos del Tomate para la salud

• Combate el reumatismo,
• Antiinflamatorio y cicatrizante como uso tópico
• Previene y ayuda a superar los problemas urinarios
• Soluciona problemas hepáticos y digestivos

Nota: En general es conveniente consumir el tomate crudo, ya que al cocinarlo puede perder alguna de sus propiedades.