sábado, 11 de octubre de 2014

Alimentos relajantes

Tener demasiada carga de trabajo, estudio, problemas familiares o con la pareja, son los principales causantes de la terrible ansiedad, por desgracia muchas veces encontrar la solución a ellos es más difícil por no poder ver las cosas de manera clara.

Es por eso que para resolver cada uno de ellos, nuestro cuerpo debe estar en calma y relajado para analizar bien las cosas y poder darles solución. Para esto, nosotras te decimos algunos de los alimentos que te ayudarán a reducir tus niveles de estrés.

-Cebolla y apio. Estos dos vegetales contienen ácido fólico y potasio, los cuales tienen grandes beneficios que te ayudarán a mantenerte calmada. Puedes consumirlos en tus ensaladas durante la hora de comida.

-Romero. Desde hace muchos años se utiliza esta especia para tranquilizar los nervios. Prepara un té con dos cucharadas de este ingrediente en una taza con agua. Calienta durante 15 minutos y deja reposar otros 10. Tómalo antes de ir a dormir.

-Lechuga. Este alimento contiene ingredientes que calman el sistema nervioso; es considerada una verdura relajante. La puedes consumir en ensaladas o bebiendo un té de ella.

-Avena. Este cereal rico en proteínas contiene efectos sedantes y la puedes consumir con leche, yogurth o para empanizar carne.

-Mango. Contiene vitamina B6, que es la encargada de lidiar con el insomnio, aliviar los efectos del estrés y relajar el cuerpo. Evita todos los trastornos que propician la ansiedad.

Inclúyelos en tu dieta diaria y verás cómo te sentirás más tranquila.

Fuente: Veintitantos
Tomado de: http://confirmado.com.ve

viernes, 3 de octubre de 2014

Elogio de la violencia













Escrito por Antonio Sánchez García (historiador)  

Lo escribieron Marx y Engels en 1848, hace 166 años: "Los comunistas consideran indigno ocultar sus ideas y propósitos. Proclaman abiertamente que sus objetivos sólo pueden ser alcanzados derrocando por la violencia todo el orden social existente. 

Que las clases dominantes tiemblen ante una Revolución comunista. Los proletarios no tienen nada que perder en ella más que sus cadenas. Tienen, en cambio, un mundo que ganar".Lenin, sacó las conclusiones prácticas setenta años después al proclamar que "la muerte de un enemigo de clase es el más alto acto de humanidad posible en una sociedad dividida en clases". 

Y Mao, a un siglo de distancia, lo consideró al pie de la letra al escribir que "la tarea central y la forma más alta de toda revolución es la toma del Poder por medio de la lucha armada, es decir, la solución del problema por medio de la guerra. Este revolucionario principio marxista-leninista tiene validez universal tanto en China como en los demás países. 
Todos los comunistas tienen que comprender esta verdad: EL PODER NACE DEL FUSIL".Por cierto: la violencia hermanada con el odio, como lo dijese con todas sus letras y sin hacer melindres el partero por excelencia de la violencia de la historia en América Latina, Ernesto Guevara Lynch, el Ché,  eximio ejemplar del profesional de la revolución, el arma más destructiva inventada por el hombre, como lo escribiese Carl Schmitt en “El guerrillero”. 
Dijo el Ché: “¡El odio es el elemento central de nuestra lucha! El odio tan violento que impulsa al ser humano más allá de sus limitaciones naturales, convirtiéndolo en una máquina de matar violenta y de sangre fría. Nuestros soldados tienen que ser así”. 

A nuestros políticos profesionales y escribidores amateurs que se solazan condenando la violencia “de lado y lado, venga de donde venga” y tanto han reflexionado sobre el papel de la violencia en la historia que consideran que arrancar una tanquilla y levantar una barricada con colchones, destartalados hornos microondas y veladores despaturrados, sin una sola arma blanca o de fuego en sus manos, es el súmmum de la violencia – “sólo tu estupidez, eres eterna” – les recomiendo las siguientes frases de un hombre que sí sabía lo que significaba y el papel que jugaba la violencia – el asesinato a sangre fría- en la historia, les recomiendo detener un segundo sus afanes candidaturales y sus pujos reflexivos para ponerle atención a las siguientes frases: “Nunca debemos establecer la coexistencia pacífica. En esta lucha a muerte entre dos sistemas tenemos que llegar a la victoria final. Debemos andar por el sendero de la liberación incluso si cuesta millones de víctimas atómicas”.
“Para enviar hombres al pelotón de fusilamiento, la prueba judicial es innecesaria. Estos procedimientos son un detalle burgués arcaico. ¡Esta es una revolución! Y un revolucionario debe convertirse en una fría máquina de matar motivado por odio puro”.

“…Acabé el problema dándole en la sien derecha un tiro de pistola [calibre] 32, con orificio de salida en el temporal derecho. Boqueó un rato y quedó muerto. Al proceder a requisarle las pertenencias no podía sacarle el reloj amarrado con una cadena al cinturón, entonces él me dijo con una voz sin temblar muy lejos del miedo: ‘Arráncala, chico, total…’ Eso hice y sus pertenencias pasaron a mi poder”.
“…Ejecutar a un ser humano es algo feo, pero ejemplarizante. De ahora en adelante aquí nadie me volverá a decir el saca muelas de la guerrilla.”El “sacamuelas de la guerrilla”, autor de las afirmaciones precedentes, pasaría a la historia como el epitome del combatiente revolucionario, a quien su hermano de causa, “el leguleyo de la guerrilla” Fidel Castro bautizaría para la posteridad como “el guerrillero heroico”. Y quien, por cierto, al que hoy algún funcionario de la tiranía quiere dedicarle un perfume para el consumo de la idiotía universal,  coronaría su patética existencia escribiéndole a su padre, un argentino pudiente, decente y de bien llamado Ernesto Guevara de la Serna: “Tengo que confesarte, papá, que en ese momento descubrí que realmente me gusta matar.” 

El fascismo logra el epítome del despropósito, como lo señalara con su genial perspicacia la judía alemana Hannah Arendt: convertir a la víctima en victimario y al culpable en inculpado. Lo que es sabido y no debiera causar asombro: el régimen que hoy nos oprime con el uso de la más brutal de las violencias, las del terrorismo de Estado, nació de la violencia y lleva 15 años de omnímodo poder amparado en la violencia. 

Que hoy continúa achacándole la violencia al violentado. Nada sorprendente. Lo que es insólito y causa desazón es que quienes se abrogan el derecho a representar a los oprimidos se vuelvan hacia ellos conminándolos a renunciar a la violencia, confundiendo la protesta civil en todas sus expresiones, incluido el derecho constitucional a salir a la calle, el pecho al descubierto y las manos pintadas de blanco, con los tiros en la sien, el asalto a mano armada, el uso indiscriminado del paredón, la horca y el degüelle e incluso la decisión de lanzar una bomba atómica sobre el escogido enemigo, con un pobre muchacho devolviendo una granada de gas lacrimógeno al asesino que se la lanzara seguida de una andanada de escopetazos al rostro. O con un bocón inconsciente. Que lo siga haciendo hoy por los escasos medios de comunicación que aún nos quedan se debe al último resquicio de la sobrevivencia: periódicos de la agonía. Por desgracia utilizados por algunos en obediencia a los aviesos dictados de la dictadura. Pues el principio de Guevara, el hombre al que le gustaba asesinar, lo dejó estipulado y los esbirros de la satrapía le obedecen como a Moisés, el de las sagradas tablas de la Ley: “Hay que acabar con todos los periódicos. Una revolución no se puede lograr con la libertad de prensa”.

La maldición de Pío Tamayo

Por: Luis Marín

PÍO TAMAYO
UN HOMBRE DESAFORTUNADO

De José Pío Tamayo puede decirse con toda propiedad que fue un hombre desafortunado. Ninguna de las empresas que emprendió, fueran económicas, políticas e incluso literarias, arribó a buen puerto. Todas, sin excepción, naufragaron en las tormentas del camino.

La tiranía militarista bolivariana de Juan Vicente Gómez lo enterró en vida en el Castillo de Puerto Cabello en 1928 sentenciando que no saldría de allí sino muerto, lo que cumplió a cabalidad porque sólo tuvo una breve dispensa, precursora de lo que hoy llamarían “casa por cárcel”, para morir miserablemente en Barquisimeto el 5 de octubre de 1935, apenas dos meses antes que su verdugo.

En todas las culturas existe un personaje, a veces maléfico a veces sólo travieso, como el diablo de la imprenta, un hado o un jorobadito, que tuerce las cosas, trastoca las señalizaciones de la ruta, se burla de pronósticos, frustra nuestras mejores intenciones y genera los resultados más inesperados.

En Venezuela, por alguna razón misteriosa, se prefiere atribuir este papel a una “mano peluda” que siempre está interfiriendo desde las sombras para desquiciar el curso del destino o quién sabe si, visto de otro modo, no sea más bien su agente encubierto para lograr que sea lo que tiene que ser.

NO ERA UN ESTUDIANTE Y POR TANTO TAMPOCO PERTENECIÓ
 A LA GENERACIÓN DEL 28

En el caso de JPT esto es particularmente notorio, considerando que él no aparece a la hora de los homenajes y hasta monumentos conmemorativos de la llamada Generación del 28, con el argumento casi unánime de que “no era un estudiante”. Extremando el argumento, ni siquiera era de esa generación porque ya frisaba los treinta años mientras los demás andaban en sus veinte.

Lo curioso es que ese argumento que parece plausible para excluirlo de toda mención, no lo fue al momento de la organización del evento central de la Semana del Estudiante en el Teatro Municipal, en que Pío Tamayo recitó su famoso “Homenaje y demanda del indio”, que produjo tanta conmoción y que, al fin y al cabo, le costó la vida.

SIN EMBARGO EN LA SEMANA DEL ESTUDIANTE
FUE QUIEN TOMÓ LA PALABRA EN EL MUNICIPAL

¿Qué mano peluda puso a JPT allí, en el centro de la escena, para que dijera lo que dijo? ¿Por qué él y no otro, entre quienes había tantas plumas finas, como la de Andrés Eloy Blanco?

Cuenta Isabelita Jiménez Arráiz que le advirtió, cuando le leyó el poema en su casa: “Pío, tú sabes que de allí sales preso”. Y más tarde en una nota clandestina a la prisión: “fíjate que todos los demás salieron y tú te quedaste, eso fue lo que ganaste”.

Pero Pío reaccionó muy airadamente al primer comentario: ¡déjate de veletismo! Y a   éste segundo más bien con cierta melancolía, comparándose con aquellos árboles que echan sus semillas al viento, sin saber dónde van a retoñar.

Y MURIÓ EN SILENCIO SIN SALVAS, MANIFIESTOS
O DUELOS PÚBLICOS

“Así he sido yo. No creas que esto se acaba. Esto, como las flores del samán, va a volar por todo el mundo. Y tú no supiste comprender que así era mi palabra. La palabra de Pio Tamayo está en estos momentos volando por el mundo entero. De manera que mi palabra no ha muerto y va a germinar. Y tú vas a ver que será como el samán que donde menos se espera salen nuevos samanes.”

Pero JPT murió en silencio, sin salvas, manifiestos, ni duelos públicos, salvo el de sus antiguos peones que quisieron cargarlo hasta su última residencia en la tierra.

CUIDADO CON LOS POETAS

El drama es más o menos así: el indio se lamenta de que le han raptado a su novia y suplica a la Reina Beatriz I que mande a sus súbditos, los estudiantes, que vayan a buscarla. Su novia se llama… ¡Libertad!

Misteriosamente desde entonces la sociedad venezolana ha descargado sobre los hombros de los estudiantes esta tarea. Son los llamados a buscar la libertad y a ser sus custodios, en un país devastado por sempiternas tiranías militaristas bolivarianas.

Esa situación perdura en nuestros días y esa dialéctica de prisión y rebeldía parece ser el sino de nuestra historia, magistralmente simbolizada con su vida y condensada en muy pocas palabras por José Pío Tamayo, con plena conciencia de su trascendencia.

SU CÁRCEL FUE EJECUTIVA SIN LA CHARADA DE UN JUICIO

Su cárcel fue ejecutiva, sin la charada de un juicio con acusaciones rebuscadas como estilan los militares de hoy en día, sino que fue encerrado arbitrariamente y punto, bajo vagos señalamientos de ser comunista, agente de alguna fuerza antinacional y el todavía más indemostrable de haber traído las huelgas a este país.

Pero simultáneamente era repudiado por los comunistas, que entonces todavía abrigaban la pretenciosa idea de contar con una concepción científica de la sociedad y el Estado, por lo que lo despacharon como un iluso idealista.

CONDENADO A MUERTE POR COMUNISTA SE DECLARÓ A
SÍ MISMO MILITANTE DE LA IDEALIDAD AVANZADA

Sólo muy tardíamente trataron de reivindicarlo como una suerte de precursor del socialismo, basándose sobre todo en sus clases en el Castillo Libertador; pero lo cierto es que él no se definía a sí mismo como comunista sino de “idealidad avanzada”, lo que, por supuesto, era un anatema.

Desde los orígenes del pensamiento occidental, los poetas han sido considerados siempre como poco confiables en política, en particular porque privilegian los sentimientos en detrimento de la razón, que es el eje de la acción política.

Nada puede estar más alejado del cálculo frío, de la pretensión de un “comunismo científico”; ni igualmente equidistante de la mezquindad acomodaticia de los corifeos del gomecismo. El sino de Pio Tamayo es, pues, la incomodidad, la molesta inquietud que causan aquellos que no pueden encasillarse fácilmente.

JAMÁS SE GANÓ UN PREMIO NI FUE OBJETO DE RECONOCIMIENTOS

JPT nunca se ganó un premio literario, no fue objeto de homenajes ni reconocimientos, aún en la actualidad, en que la más reciente tiranía militar bolivariana quiso elevarlo de forma oportunista a las honras del  Panteón Nacional, con la manifiesta oposición de sus familiares y amigos, este propósito se extravió en los vericuetos de la burocracia oficial.

Igual suerte corrió la solicitud de darle su nombre a la nueva Sala E de la Biblioteca Central de la UCV, donde su Cátedra ha funcionado por más de treinta años. Las autoridades de esta ilustre casa de estudios prefirieron darle el nombre de Francisco de Miranda, esto a pesar de que la antigua Sala E ya se llamaba así, con lo que hay dos salas homónimas y sin contar que así se llama el Estado Federal lindante con la Universidad, la principal avenida central de Caracas y ser éste un militar sin ningún vínculo conocido con la Universidad.

Y LA CÁTEDRA QUE LLEVA SU NOMBRE ES EXPULSADA HOY
POR MOTIVOS DE OPINIÓN

Ora por presiones del gobierno o quejas de la oposición oficial, las autoridades fueron más allá declarando a la Cátedra Pío Tamayo como un “ente externo” a la UCV, para desembarazarse de la incomodidad que causan las opiniones que allí se ventilan.

Debe ser el único caso en la historia universitaria en que toda una Cátedra es expulsada de una Universidad por motivos de opinión.

Así que cercano a los 80 años de su muerte, la nube negra sigue gravitando sobre la cabeza de JPT y por lo que se ve, de cualquiera que se le acerque o invoque su nombre.

EL ALA LUMINOSA

Otro aspecto incomodo que trae el caso de JPT es constatar que aún bajo las tiranías más abyectas hay gente que la pasa estupendamente bien. Aunque haya que reconocer que no sólo bajo el gomecismo existía un ala luminosa, es seguro que puede rastrearse una cáfila de privilegiados a la sombra de cualquier tiranía que haya padecido este país, incluyendo la actual tiranía filo castrista.

El más sobresaliente fue por supuesto Arturo Uslar Pietri, que sí era de la generación del 28, pero al contrario de sus compañeros que se debatían entre la cárcel y el exilio, estaba cómodamente en París junto a la legación gomecista y su familia, que vivía en Maracay en la vecindad del tirano, tenía con él una relación intima, más que amistosa.

Pero también estaba José Gil Fortoul, paisano de Pío Tamayo, de cuyas diligencias a su favor no existen evidencias y no parece que hayan mejorado su situación en cautiverio sino todo lo contrario,  al parecer las empeoró.

Son famosos Laureano Vallenilla Lanz, Pedro Manuel Arcaya; pero sería arduo e injusto tratar de nombrarlos a todos porque siempre quedan muchos fuera y además la cuestión central es desbaratar el mito de que las tiranías militares no gozan de apoyos ilustres e incluso de fervor popular.

EL VIVO CONTRASTE ENTRE EL MARTIRIO Y LA EXUBERANCIA

Lo cual crea una eterna controversia de carácter moral, porque no se sabe quién tiene al final la razón, si unos u otros: ¿Qué hubiera pasado si JPT hubiera leído un panegírico de JVG como hacían tantos? ¿Hubiera sido más inteligente de su parte? ¿Le hubieran premiado con una beca al exterior en lugar de la feroz persecución que le tocó sufrir? ¿Cuál sería hoy su imagen? ¿Qué partidarios tendría?

La sola mención de Pío Tamayo vuelve a plantear ese doloroso dilema: pensemos en los privilegiados de la actual tiranía. Los mismos que persiguen hoy la memoria de JPT, que quisieran borrarlo de todo recuerdo son los que advierten la herida social que representa, el vivo contraste entre el martirio y la exuberancia.

JPT desafió a la tiranía de JVG no con las armas, como había sido la costumbre hasta ese momento, sino con la palabra, con el verbo encendido, un enemigo nuevo que incomodaba al régimen y contra el que no estaba preparado para luchar.

Esto fue una ruptura con las montoneras propias del siglo XIX, con las intentonas cuartelarías y las invasiones que eran las formas de acción tradicionales, para dar inicio a una nueva concepción de la lucha política, no militarista sino civilizada. Venezuela entraba sin retorno al siglo XX.

“SOY UN INDIO TOCUYO, YO”

Pero hay otra cuestión embarazosa. Cuando Pío Tamayo tiene la  osadía de pararse en el medio del escenario del Teatro Municipal para decir: “Soy un indio tocuyo, yo”; estaba desafiando también a la buena sociedad, que no era exactamente una aristocracia, pero tenía pretensiones de ascenso, lo que desencajaba con ese discurso.

Y este es otro problema de Venezuela, el de una sociedad de castas que no termina de asimilar los valores democráticos, por lo que las relaciones se enredan en hipocresía, impostura y simulación. Las élites no han cedido nada, solo se llevan sus prejuicios racistas a la alcoba y no los ventilan en público para conservar la corrección política.

La gran ventaja de Pío Tamayo es que nunca podrá ser el centro de ninguna escuela, ni política ni literaria, las élites no podrán sacarle provecho porque no está dado para el éxito sino para el fracaso, no para el oropel sino para la fría oscuridad del calabozo.

ÚTILES PARA SACRIFICARSE, INÚTILES PARA TRIUNFAR

“¿Somos simplemente unos líricos, los últimos románticos quizás o somos los revolucionarios sanos de conciencia e infantiles de corazón que necesitan los pueblos, útiles para sacrificarse, inútiles para triunfar, pero indispensables siempre para la mejoría de la humanidad?”

EL HIJO DE DIOS RESULTA SER NO EL HOMBRE EXALTADO
SINO EL ESCARNECIDO

Una vez más los hijos de apellidos de mucho lustre y abolengo, que abusan del inmenso poder de que disponen para perpetrar el feo vicio del auto-homenaje, le niegan el más mínimo espacio a los “humillados y ofendidos”; no es solo que nieguen el derecho de petición, sino que ni siquiera responden, así sea negativamente, lo que los asemeja más al gobierno títere, que tanto repudian.

Misteriosamente, el hijo de Dios resulta ser no el hombre exaltado sino el escarnecido.


Luis Marín
01/10/14

martes, 23 de septiembre de 2014

Bebidas con antioxidantes

Fuente: http://saludvidaypareja.com.ve

Tomar bebidas con antioxidantes, ayuda a vernos jóvenes y vibrantes, ya que estos mantienen el cuerpo sano y sin radicales libres; ayudan a evitar enfermedades, mejoran el sistema inmunológico, y dan energía. Para lograr todo esto, las mejores bebidas son.
  • Vino tinto: las uvas contienen muchos antioxidantes, y el vino es una de las bebidas con mayor carga de antioxidantes que puedes tomar. Hay estudios que demuestran que algunos de estos que se encuentran en el vino, ayudan a disminuir el riesgo de cáncer, sobretodo cáncer de páncreas. El vino también es bueno para el corazón, es recomendable tomarse una copa todas las noches.

  • Té verde: muchas cosas buenas se dicen del té verde, y por lo general, todas son verdad. Tomar té verdad ayuda a prevenir enfermedades del corazón, el colesterol alto y hasta algunas células cancerígenas. Si bebes varias tazas diarias, el té también te puede dar más energía y ayudarte a perder peso.

  • Jugo de frutas: todos los jugos de frutas son buenos y ricos en antioxidantes, pero lo que más se recomienda es empezar el día con un jugo de naranja o de manzana. Si quieres evitar enfermedades en los riñones o en la vejiga es recomendable tomar jugo de cranberry, para perder peso jugo de granada o Acai.

  • Café: aunque no lo crean, tomar café en la mañana es algo bueno, lo malo está cuando la gente se excede en la cantidad que toma diariamente, sin embargo, sigue siendo uno de las mejores bebidas con antioxidantes. Si lo tomas sin exagerar, puede bajar el riesgo de enfermedades del corazón, del hígado y cáncer.

  • Té frío: el é es muy beneficioso, no necesariamente el té verde; hay muchos otros tipos de té que son buenos para el cuerpo y ricos en antioxidantes, además, pocas cosas son más refrescantes que un té frío (no cuentan las bebidas instantáneas).

  • Jugos de vegetales: es bueno aprender a tomar jugos de vegetales ya que estos son ricos en antioxidantes, no necesariamente tiene que ser un jugo, pueden ser también las mezclas naturales o smoothies que están de moda. Puedes usar espinaca, repollo, alcachofas, brócoli, o cualquiera que pegue con tu creación.

Arepas venezolanas

1.- Viuda - Arepa sola.

 
2.- Pelúa - Lleva ese nombre porque las hebras de carne mechada y queso amarillo parecen darle una cabellera.

3.- Reina pepiada - Dice la leyenda, que el nombre de esta arepa se le debe a Susana Duijm, la primera Miss Venezuelaen traer al país el título de Miss Mundo (1955). El dueño de un restaurant, para homenajear a la modelo, disfrazó a su hija de 12 años de reina de belleza y la sentó en un altarcito para que todo el mundo la viera. De pura casualidad, el papá de Susana pasó por ahí y le prometió al señor de la arepera que su hija lo visitaría: así fue y le sirvieron a Susana una arepa con pollo guisado y luego horneado, acompañado de lonjas de aguacate y petit pois. Para nombrar su creación es obvio de dónde sacaron el “Reina”, “pepiada” es porque así se le decía en la época a las mujeres de buenas curvas como las de Susana.

4.- Sifrina - Es la clásica reina pepiada pero con queso amarillo rallado. No hay nada más cool que el aguacate y el queso amarillo.

5.- Catira - Es la hermana menor de la pelúa y es de pollo con queso amarillo.

6.- Dominó - Caraotas negras y queso blanco duro.

7.- Rumbera - Se llama así por la costumbre que tiene uno de salir todo ebrio de un local a pedir una arepa con pernil. Quizás relacionamos el pernil con la Navidad, la farra y todo lo que se le asemeje… Lo cierto es que una rumbera de verdad lleva pernil y por supuesto, queso amarillo.

8.- Rompe Colchón - Lleva mariscos y otros frutos del mar, que se supone tienen propiedades afrodisíacas. Meterle pepitonas, camarones, calamares, chipi chipi, pulpo y cosas así a la arepa sólo puede estar bien en Cumaná y en Margarita.

9.- Gringa o Musiúa - Es como una hamburguesa de McDonalds, pero en vez de pan: arepa.

10.- Tumbarrancho - Es la arepa más obscena de esta lista y es que claro: viene de la tierra de gorditos felices, Zulia. Preparación: abres la arepa asada y le colocas una rodaja de mortadela. Cierras, la pasas por harina y huevo y la fríes. Luego, como puedas, vuelves a abrir tu arepa le pones queso de mano, repollo picadito, tomate, ketchup y mayonesa.


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11.- Llanera - Tiras de carne de res, rodajas de tomate y de aguacate, y queso guayanés; puros ingredientes del llano para una alquimia perfecta.


Fuente: recibido por correo.

lunes, 22 de septiembre de 2014

Comunicado de los estudiantes



¿Hasta cuándo?

Por: Humberto Marcano Rodríguez - @Hmarcanor
 
En el boletín anterior hice mención a las declaraciones del Presidente de COPEI referente a la venida a Venezuela del colombiano Ernesto Samper, en su condición de Secretario General de UNASUR, vuelvo sobre el tema porque fue un acto vergonzoso el presentado en Cadena nacional donde Ernesto Samper en forma efusiva, adulante y rastrera casi se arrodilló ante Nicolás Maduro y palabras más, palabras menos esto fue lo que le dijo: Lo felicito señor presidente por el brillante triunfo obtenido en las elecciones, se y estoy seguro que Venezuela no puede estar en mejores manos que en las suyas, demostrando con ello que como buen servidor y representante de Santos en todo momento UNASUR estará al servicio tanto de los Castro como de Lula Da Silva y por consiguiente del Foro de Sao Paulo. De inmediato nos encontramos con las declaraciones del mequetrefe Henrique Capriles, quién no obstante lo bochornoso del acto referido anteriormente y la demostración de Samper de qué lado está, le faltaron palabras para manifestar que este era el mejor momento de recomenzar el “dialogo MUD- gobierno” con la participación de Ernesto Samper
como árbitro.

Pero tampoco se quedó atrás en los elogios a Samper el eterno secretario general de AD Henry Ramos Allup, calificándolo de ser un hombre recto y que no se dejaría avasallar por nadie, que esta era la mejor ocasión de aprovechar la presencia del colombiano Samper y su llegada a la Secretaría General de UNASUR para que se diera de nuevo comienzo al interrumpido “dialogo”, tanto Capriles como Henry Ramos demostraron una vez más su condición de colaboracionistas de este régimen castro comunista, militarista. ¿Cuál ha de ser el empeño de estos señores de que se dé comienzo a un “dialogo” que nunca lo fue?, ¿A qué se debe ese deseo de encontrarse y estrecharle la mano a personajes de la calaña del jefe de los asesinos Tupamaros, del cien veces corrupto y reo de delitos de lesa humanidad Didalco Bolívar, hoy a punto de ser expulsado de su propio partido PODEMOS.

Pero las declaraciones del eterno secretario general de AD, fueron más extensas, hace un llamado para que la oposición salga a apoyar a ese saco de gatos llamado MUD, y se vuelque a las elecciones parlamentarias del 2015, que no caigamos en el abstencionismo del 2005, razón por la cual se perdieron los espacios de la Asamblea Nacional, pero nada dijo que se solicitaría como condición previa para salir a votar lo siguiente: 


Una auditoría total del Registro Electoral Permanente por personas idóneas y no comprometidas con el régimen. 
Se eligiera de acuerdo a la Ley a las nuevas autoridades del CNE. 
Se nombraran nuevas autoridades regionales no pertenecientes al PSUV. 
Se nombrara un nuevo consultor jurídico que no tenga militancia en ese partido. 
Que se sorteen las nuevas autoridades para los centros electorales y mesas electorales en forma pública. Que ningún supervisor del CNE tenga injerencia en la autoridad de las directivas de las mesas electorales. Que sean eliminadas las capta huellas y cualquier otro sistema electrónico de los centros (ir a elecciones manuales). 
Que las milicias no participen en el Plan República. 
Que los integrantes del Plan República su labor sea únicamente de custodia y resguardo de los centros electorales y durante las elecciones se mantengan fuera de los Centros Electorales. 
Que sean escrutados el cien por ciento de los votos emitidos y por ende abiertas todas las urnas electorales en forma pública y las actas firmadas tanto por los miembros de mesa como por testigos. 
Que sea verificado la autenticidad de la tinta indeleble y esta auditada antes de comenzar el proceso.

Cuando Ramos Allup criticó la abstención electoral del 2005 se le olvidó todos los llamados y las declaraciones que dio en esa oportunidad precisamente solicitando la abstención, si bien es cierto que se perdió totalmente la Asamblea Nacional en esa fecha, habría que preguntar ¿Para qué han servido los 67 Diputados de la oposición en esta oportunidad?, permitieron mansamente que defenestraran a Mardo y a María Corina Machado, la mayoría de esos Diputados tienen record de ausencia en el Hemiciclo (algunos jamás se les ha visto la cara), se han dejado vejar y mandar a callar por Diosdado Cabello cada vez que le da la gana, permitieron sin hacer mucha resistencia que a Maduro le dieran una Ley Habilitante que ha servido para todo, menos para lo que la solicitó, eso sí, han aprobado TODOS LOS CRÉDITOS ADICIONALES AL PRESUPUESTO QUE HA SOLICITADO EL EJECUTIVO SIN HACER NINGUNA RESISTENCIA. Faltaría preguntarle a Ramos Allup, si en su condición de Diputado al Parlamento Latinoamericano,¿ Donde están los resultados de las ponencias que ha presentado, si es que ha presentado alguna?.

Dos perlas más se le escaparon al eterno secretario general de AD, dijo que era una insensatez estarse oponiendo al aumento de la gasolina porque no se podía seguir subsidiando su costo por lo oneroso que resultaba, pero no se pronunció sobre los 150.000 barriles de petróleo que se le regalan a Cuba y los 350.000 que se reparten entre los chulos de PETROCARIBE y del ALBA, nada dijo de los 16.000 millones de dólares que se le regalan anualmente a Cuba.

Dijo Ramos Allup, que la MUD no estaba para estar oyendo a los estudiantes, obreros, gremios profesionales, sindicalistas y otros grupos, que se fueran a sus agrupaciones, bueno dicen los juristas y este señor es abogado, que “A confesión de parte, relevo de pruebas”, lo que significa que la tal MUD es un coto cerrado de esos dirigentes de partidos políticos que hacen vida en la misma.


Definitivamente que tanto los directivos de la MUD como de sus partidos políticos la mayor preocupación que tienen es llevar de nuevo a la gente a un proceso electoral que en las condiciones actuales se sabe de antemano que estará totalmente viciado, para seguir dándole legitimidad a un régimen castro comunista y militarista que se sabe es ilegal.

¿Por qué tanto Capriles como Ramos Allup nada declararon sobre el estado de postración total en que estos canallas empoderados han sumido al país, llevando casi a la quiebra a PDVSA, Las Industrias Básicas de Guayana, Las Cementeras, La electricidad y todas las empresas a las que le han puesto mano; de cómo han destruido todo el aparato productor, de la gigantesca escasez tanto alimentaria como de medicinas que está matando a los enfermos, la inseguridad, la inflación, la enorme deuda que tiene Venezuela tanto interna como externa y la penetración total de Cuba en todos los intereses patrios?


CUANDO LA DICTADURA Y LA REPRESIÓN SE HACEN LEY, LA REBELIÓN ES UN SAGRADO DERECHO.

hjmrodriguez@gmail.com /// Twitter:

Los ataques cardíacos y el agua

LOS ATAQUES CARDÍACOS Y EL AGUA 

¿Cuántas personas conoce
 usted que dicen que no quieren beber algo  antes de irse a la cama, porque van a tener que levantarse durante la  noche. ¡Yo no sabía eso!

Le pregunté a mi doctor por qué la gente orina mucho
 durante la noche.  El doctor me contestó que una gravedad cardíaca retiene el agua en la  parte inferior del cuerpo  y cuando se encuentra en posición vertical  las piernas se hinchan.
 
Cuando te acuestes, la parte inferior del cuerpo (Piernas, etc.)  tiene la altura de los riñones, es entonces cuando los riñones eliminan  el agua porque es más fácil.

Yo sabía que se necesita el
 mínimo de agua para ayudar a eliminar las  toxinas del cuerpo.
 
El tiempo correcto para beber agua:
 
El agua potable en un momento determinado maximiza su eficacia en el cuerpo:
2 vasos de agua después de despertar - ayuda a activar los
 órganos internos
1 vaso de agua 30 minutos
 antes de una comida - ayuda a la digestión
1 vaso de agua antes de tomar un baño - ayuda a bajar la
 presión arterial
1 vaso de agua antes de irse a la cama - evita derrame
 cerebral o ataque al corazón.
 
También puedo añadir a esto, mi médico me dijo que el agua a la hora  dedormir también ayudará a prevenir en la noche calambres en las  piernas. Los músculos de las piernas están buscando hidratación y  de  ahí que loscalambres te despiertan.
 
El Dr. Virend Somers, es un cardiólogo de la Clínica Mayo, quien es el  autor principal del informe del 29 de julio de 2008 en el Journal of  the American College of Cardiology.

La mayoría de los ataques
 cardíacos se producen en el día; por lo  generalentre las 6 am y el mediodía.

Sufrir uno en la noche, cuando el corazón debe estar en
 mayor en  reposo, significa que algo raro pasó.
 
Somers y sus colegas han estado trabajando durante una década para  demostrar que la apnea del sueño es la culpable.  
 
Si usted toma una aspirina una vez al día, tómela por la noche.
La razón: La aspirina tiene una "vida media" de 24 horas, por lo que  si la mayoría de los ataques cardíacos ocurren en las primeras horas de la mañana, la aspirina sería más fuerte en su sistema.
 
Algo que es bueno saber para poder ayudarnos a nosotros mismos: Bayer  está haciendo aspirina cristal para disolver al instante en la lengua. Esta trabaja mucho más rápido que los comprimidos.

¿Por qué mantener aspirina junto a tu cama? Por los
 ataques al  corazón. Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en  la  boca y tráguelas con un poco de agua.

Hay otros síntomas de un ataque al corazón, además del
 dolor en el  brazo izquierdo. 
 
También hay que tener en cuenta un intenso dolor en  la mandíbula, así como náuseas y mucha sudoración; sin embargo, estos síntomas también pueden no ocurrir con frecuencia. 
 
Tal vez no haya  dolor  en el pecho durante un ataque al corazón.
 
La mayoría de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque  al corazón durante el sueño no se despertó. Sin embargo, si éste se  produce con dolor en el pecho, éste puede despertarlo de su sueño  profundo.

Después: - Llame  al teléfono de un vecino o de un miembro de  la familia que viva muy cerca.  Diga "ataque al corazón!".

Siéntese en una silla o en un sofá cerca de la puerta
 principal;  espere su llegada y... ¡no se
acueste!

Un cardiólogo afirmó que si cada persona después de
 recibir este  e-mail, lo envía a 10 personas, probablemente ¡una vida puede ser  salvada!

Ya he compartido esta información. ¿Qué hay de
 usted?