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lunes, 29 de octubre de 2012

Los 8 alimentos que limpian tu cuerpo











REMOLACHA

Este vegetal es rico en vitamina B3, B6 y C. También tiene betacaroteno y es una buena fuente de hierro, magnesio, zinc y calcio. ¿Qué tienen en común todos estos minerales? Son necesarios para promover una desintoxicación y eliminación de residuos óptima, según indica ‘The Huffington Post’. Además, la remolacha hace que nuestra vesícula biliar e hígado, órganos que se encargan de procesar y remover las toxinas- tengan una buena salud. Y también mejora nuestra digestión.


ALGAS
Esta familia de alimentos contiene bastantes antioxidantes, los que ayudan a alcalinizar la sangre y fortalecer el sistema digestivo. “Las verduras del mar ofrecen la más amplia gama de minerales de cualquier alimento, contienen prácticamente todos los minerales que se encuentran en el océano”, señala el artículo.

BROTES DE BRÓCOLI
El brócoli es una verdura muy beneficiosa. Si bien muchas de las sustancias que libera cuando lo cocinamos, masticamos o digerimos tiene un efecto específico en el proceso de desintoxicación, son los brotes de este vegetal los que más nos ayudan, ya que contienen 20 más sulforafano.

LINAZA
Cuando hervimos estas semillas y las mezclamos, por ejemplo, con emoliente, obtenemos una bebida rica en fibra que ayuda a juntar y eliminar las toxinas de nuestro intestino.

LIMÓN
“El limón estimula la liberación de enzimas y ayuda a convertir a que las toxinas se vuelvan solubles en el agua, de manera que pueden ser eliminadas fácilmente de nuestro cuerpo”, dice el artículo.

AJO
Algunas características de este alimento: es un potente antiviral, antiséptico y antibiótico. Y todo esto puede ayudar a reducir las toxinas que nuestro propio cuerpo produce.

ALCACHOFA
Este vegetal ha mostrado tener la capacidad de aumentar la producción de bilis y de purificar y proteger al hígado. También tienen un efecto diurético.

MANZANA
Fibra, vitaminas y minerales, todo eso dentro de una manzana. Además, esta fruta tiene sustancias propias de un proceso desintoxicante. “Las manzanas también son una buena fuente de pectina, una fibra soluble que ayuda a eliminar metales y aditivos de los alimentos de nuestro cuerpo”. 


Tomado de: http://ve.mujer.yahoo.com

Banderas Estados de Venezuela

Carlos Soublette


Es un compromiso sagrado

 








Por: Antonio Sánchez García
¡Las condiciones,idiota!

1
La farandulización de la política

Hugo Chávez no salió de la nada ni es el producto de una intromisión extranjera en nuestros asuntos domésticos: es la consecuencia directa de la más grave crisis de identidad nacional que haya sufrido la Venezuela moderna. En cuyo vértice se situara su síntoma más preocupante: el odio contra lo político, el más craso desconocimiento de la política, el desprecio por los políticos. Y sus dañinos efectos colaterales: el despiadado, injusto y estúpido ataque - convertido en matriz de opinión - a la democracia representativa y a los partidos, su fundamento orgánico. Con dos elementos concomitantes: la violenta irrupción en la vida pública de masas apolíticas, tradicionalmente marginalizadas de nuestra vida ciudadana, absolutamente indiferentes a la política y a los problemas nacionales, por una parte; y la exacerbación de la anti política en las clases medias, igualmente apáticas ante los problemas nacionales y casi exclusivamente interesadas en los beneficios de una economía lartificiosamente sustentada por un Estado filantrópico, de la que fueran sus principales beneficiarias.

No es por casualidad que la grave inestabilidad política que conduce al Caracazo, a los golpes de Estado de 1992, al asesinato político de Carlos Andrés Pérez, al interregno de Rafael Caldera y al ascenso aluvional del chavismo al Poder – un proceso sistemático de asalto al Poder por el golpismo venezolano - se desarrolla a partir del llamado viernes negro, la histórica devaluación del Bolívar y la pérdida del dólar a 4.30. Crisis que las clases medias jamás le perdonaran al establecimiento político, culpada por la pérdida del paradisíaco “tá’ barato, dame dos”.

Esta auténtica “rebelión de las masas” – de la marginalidad social en un extraño contubernio con sectores importantes de las clases medias - contra lo político, que ha desencajado todas las estructuras de representación dejando el cuerpo social en carne viva, es lo que aún hoy obstaculiza el nacimiento de un auténtico liderazgo renovado, lo que pervierte todas las iniciativas de los sectores opositores más lúcidos respecto de una adecuada comprensión de nuestros problemas y la correcta solución a los mismos. Es la que le abrió los portones del Poder totalitario al golpismo militarista, la que lo respaldó en siete procesos electorales, la que buscó desesperados atajos para resolver los graves impasses que ella misma provocara, la que pretende salidas mágicas e inmediatistas a graves callejones sin salida. Es la que confunde el mercadeo con la gestión pública, el manejo de imagen con las ideas, la pequeña pantalla y las portadas de periódicos con el ágora en que se discuten y metabolizan los grandes problemas nacionales. En otro contexto hemos llamado a este proceso de auto mutilación llevado en andas de las clases medias “la farandulización de la política”. La misma que, para nuestra infinita desgracia, copa todos los espacios mediáticos y adelanta iniciativas extemporáneas y contradictorias, incluso diletantes para darle salida a graves conflictos irresueltos.
 

2
UN PACTO CONTRA EL TOTALITARISMO

 
No ha sido el diagnóstico de nuestros males lo que nos ha fallado en el esfuerzo por encontrar sus adecuados correctivos: ha sido la balcanización de los distintos sectores que se sienten tocados en sus legítimos intereses y quisieran resolverlos en el más corto plazo sin asimilar y metabolizar las debidas consecuencias. Balcanización provocada por la misma crisis, agravada y empujada por la acción disolvente del régimen y ampliada por la carencia de conciencia auténticamente nacional de la inmensa gravedad del mal mayor que nos aqueja: la construcción y montaje de un régimen totalitario en nuestro país. Frente al que cabe la vieja sabiduría que reza que frente a grande males, sólo son eficaces los grandes remedios. No paños calientes.

La experiencia vivida por otras sociedades sometidas al embate del totalitarismo, - en nuestra región, Cuba y su régimen castro-comunista - demuestra que el totalitarismo sólo fue posible y se impuso por la profunda división, el desinterés, la cobardía o la complacencia de quienes estaban en la obligación de plantarle caras y hacerle frente. Sebastián Haffner, el más lúcido de los analistas alemanes del totalismo hitleriano lo expresó de manera irrefutable:”El Tercer Reich nació a partir de esta traición practicada por los adversarios políticos de Hitler, así como de la sensación de impotencia, debilidad y repugnancia que aquella generó. En aquel momento la ira y la repugnancia vertidas contra los propios dirigentes cobardes y traidores fueron mucho más fuertes que la ira y el odio de que era objeto el auténtico enemigo”.

Por lo tanto, una vez comprendida la inminencia del colapso definitivo de nuestra democracia y el montaje inmediato de un sistema totalitario, se hace urgente la superación de las fallas de nuestro liderazgo, de las cuales la más grave es la división. La unidad de la oposición bajo una dirección única y el desarrollo de un programa de acción BÁSICO, compartido por todas las fuerzas democráticas, con el fin de impedir el cumplimiento de los propósitos totalitarios del régimen – un Pacto contra el totalitarismo - se convierten así en la más urgente, más inmediata y más necesaria de todas las acciones. Toda actividad opositora debe, pues, subordinarse a este imperativo. Siempre, bajo el fin último del bien nacional, la restauración de nuestra institucionalidad democrática y la construcción de las bases que permitan la transición hacia un régimen pacífico, democrático y progresista en nuestra patria.

Todo otro objetivo es subalterno. Sobre todo si es electoralista, dado que no se saldrá del totalitarismo mediante sencillas elecciones. Ningún mecanismo que no sea la inmediata construcción de dicha unidad y la firma de un acuerdo de obligatorio cumplimiento para las partes involucradas podría suplantarlo. Por el contrario: gastar esfuerzos y retardar el logro de dicha unidad atenta contra los fines últimos y más trascendentes de la nación.
 

3
NI PRIMARIAS NI CANDIDATOS: ¡CONDICIONES
!

Por todo lo anterior no estuve, no estoy ni estaré a favor de escenificar un proceso de primarias ni lanzamiento de candidaturas, si ellas no están subordinadas de manera clara y categórica a la lucha por condiciones electorales limpias y transparentes y si no abarcan al conjunto opositor. Sin exclusiones ni excluidos. Que comprometa a quien resultare electo – de realizarse bajo las condiciones señaladas - a luchar frontalmente, a pecho descubierto y sin traicionar los anhelos democráticos de las mayorías contra el teniente coronel, su régimen y los verdaderos problemas que enfrentan las fuerzas democráticas en la Venezuela de hoy. Y aún así: su implementación desperdicia un tiempo precioso que debiera ser empleado en la denuncia contra la carencia de condiciones.

A seis meses de la farsa electoral de diciembre, cuando todas las preocupaciones políticas debían centrarse en la denuncia del proceso de montaje de un Estado totalitario por parte del régimen, al que sirven objetivamente dichas elecciones, no debemos avalar un proceso de primarias si ellas no cuentan con la totalidad de las fuerzas opositoras y si quienes se han inscritos evadan la obligación juramentada de no participar en dichas elecciones si no se obtienen las condiciones que nos son garantizadas por la constitución y las leyes. No se trata de darle un cheque en blanco a quien resultara eventualmente electo: se trata de convertirlo en el portavoz de nuestras exigencias, no de sus personales ambiciones. Canalizar de manera impositiva y unilateral todos los esfuerzos opositores a un simple proceso de medición de popularidades es, cuando menos, contribuir de manera irresponsable al escamoteo de los auténticos problemas nacionales. La ausencia de factores tan definitorios como aquellos que no participarán del 3D bajo ninguna circunstancia a menos que se cuente con condiciones electorales de transparencia y justicia, así como de algunos que han postulado sus candidaturas rechazando tal mecanismo de selección previa, es razón suficiente para que dicho proceso sea cuando menos controversial. Y su realización no cuente con el sólido respaldo de nuestras mayorías.

Es de suma gravedad que una organización tan respetable y considerada nacional e internacionalmente, como SÚMATE, desvíe sus talentos, su capacidad operativa y sus recursos en la administración de unas elecciones subordinadas, objetivamente condenadas al fracaso si se desvinculan del objetivo primordial: rescatar el voto y recuperar la confianza de los electores en sus procesos electorales. Sería verdaderamente lamentable que ese talento, ese esfuerzo y esos recursos no se empeñaran de manera prioritaria en la denuncia del carácter fraudulento que tendrán las elecciones de diciembre de no lograrse las mencionadas condiciones de transparencia y limpieza, no hubieran servido a sembrar conciencia y a unificar criterios entre los ciudadanos acerca de la necesidad de fortalecer su rechazo a un estado de cosas verdaderamente trágicos, ni hubieran sido invertidos en la construcción de un gran frente anti totalitario en el país, poniendo al régimen desde ahora mismo ante la necesidad de justificar ante el mundo la inconstitucionalidad del CNE, el control que sobre sus autoridades ejerce la presidencia de la república, la inmensa cuantía de las irregularidades que plenan el REP, la naturaleza totalitaria que signa a los poderes copados por el ejecutivo y el ilimitado abuso de los recursos del Estado en la lucha por su entronización, todo lo cual crea un marco en absoluto propicio a la celebración de elecciones limpias y transparentes, que garanticen el secreto y la validez del voto, en Venezuela. Sería imperdonable que no se hubiera usado este ingente esfuerzo organizativo en denunciar ante las democracias del mundo que mientras en Costa Rica, en Chile, en Bolivia, en Colombia, en Perú, en México y próximamente en Nicaragua y Brasil se celebran elecciones manuales, secretas y transparentes bajo la plena autoridad de organismos electorales inmaculados, con la plena observancia de las normas internacionales y con resultados absolutamente confiables, donde un solo voto puede llegar a definir un proceso electoral de millones y millones de ciudadanos, en Venezuela tales elecciones constituyan un fraude electrónico montado de antemano.

Por todas estas razones y otras que he expuesto en otros artículos no puedo aportar más que un respaldo condicionado a las primarias. Si no son vinculantes respecto de la lucha por las condiciones, no participaré en ellas. Seguiré luchando por las condiciones. Y me opondré tanto como me sea humanamente posible a que la oposición democrática venezolana participe de las elecciones de diciembre si ellas se cumplen burlando la voluntad popular.

Es un compromiso sagrado.

Chopin

Es inútil volver sobre lo que ha sido y ya no es. CHOPIN, Frédéric

¡Otra triquiñuela más!

 




Por: Carlos Blanco 

Desde hace varios años Chávez anda rondando el propósito de construir una República Comunal que emergería de varias fuentes, pero fundamentalmente de sus glándulas. El señor Presidente ha dispuesto taladrarles el cráneo a los venezolanos para que se escapen los demonios del capitalismo y la bilis negra y la amarilla no sigan atormentándolos. En el hueco craneal se procederá a depositar ese conjunto de ideas de su peculiar marxismo, adquirido por transustanciación, ya que no se puede contar con alguna lectura de Marx salvo las traducciones que del dialecto revolucionario hace el camarada Giordani. También debe contarse con la ayuda de Fidel quien ahora se comunica por señas, especialmente con Elías Jaua, hábil en ese idioma. El Poder Comunal sería el instrumento para devolver el poder a los niveles más cercanos al ciudadano; se presenta como un mecanismo para reemplazar el viejo sistema institucional; se buscaría circunvalar lo existente, mediante una apelación al pueblo en estado puro, al de abajo, al nuestro. Entonces, éste hablaría, y con su voz ronca de siglos, sentaría la palabra y la ley. Como el rey. Esa búsqueda de la fuente prístina del poder popular es lo que mueve por estos tiempos de victoria a los rojos. “Todo el poder a los soviets” equivaldría a este catarro del siglo XXI: “todo el poder a las comunas”; mejor dicho, “todo el poder es de las comunas”. Es decir, mío. ¿PARA QUÉ EL PODER COMUNAL? En realidad, lo que busca el régimen es controlar el poder -absolutamente todo – a través de las comunas. Ya Chávez tiene el gobierno, el Estado nacional, buena parte del Estado sub nacional (el 16-D se quiere engullir el resto), y le falta completar el dominio sobre la sociedad civil a través del poder comunal. Ha avanzado en este terreno con la ofensiva general sobre la educación, los medios de comunicación, el aparato cultural estatal y privado, las iglesias, y se ha propuesto ir hasta el lugar donde está el ciudadano común: donde vive y donde trabaja. Este propósito comunal surge por dos razones. Una de fondo y otra más coyuntural. La de fondo es que el poder comunal nacería en el marco del proceso bolivariano sin las máculas del antiguo régimen como le ocurre a las instituciones heredadas; la razón coyuntural es que los instrumentos de control existentes, principalmente el partido de gobierno -el PSUV- y la Fuerza Armada -la Milicia en lo fundamental- no han servido para ese control total, totalizante, totalitario. El PSUV no sirve porque no funciona más que con recursos del Estado, sin los cuales queda exánime; la FAN y la Milicia no sirven por las mismas razones, aparte de la fuerte resistencia institucional. Ante esa situación, el poder comunal surgiría bajo control directo de Chávez sin tener que pasar por las metamorfosis de las instituciones que no terminan de despojarse de características de la espectral IV República. Ese poder emergería bajo el dominio y el financiamiento inequívoco del Gobierno. Los Consejos Comunales, de Trabajadores, Estudiantiles y de Campesinos están destinados a la “solidaridad socialista”; en sí mismos no sólo representarían “el pueblo” sino que serían “el pueblo” en estado de existencia originaria por lo tanto depositarios de la soberanía ejercida en el Poder Popular. ¿POR QUÉ EL PODER COMUNAL? En la propuesta de reforma constitucional que Chávez presentó y fue derrotada en 2007, se asentaba en el Artículo 136, entre otras cosas: “El pueblo es el depositario de la soberanía y la ejerce directamente a través del Poder Popular. Éste no nace del sufragio ni de elección alguna, sino de la condición de los grupos humanos organizados como base de la población. El Poder Popular se expresa constituyendo las comunidades, las comunas y el autogobierno de las ciudades, a través de los consejos comunales, consejos de trabajadores y trabajadoras, consejos estudiantiles, consejos campesinos, consejos artesanales, consejos de pescadores y pescadoras, consejos deportivos, consejos de la juventud, consejos de adultos y adultas mayores, consejos de mujeres, consejos de personas con discapacidad y otros entes que señale la ley”. ¡Pufff… ! ¡Ahggg… ! Hagamos juntos un esfuerzo: “El pueblo es el depositario de la soberanía y la ejerce directamente a través del Poder Popular”; es decir, no es a través del Estado sino a través del “Poder Popular” y, ¿cuál es éste? No es el que “nace del sufragio ni de elección alguna, sino de la condición de grupos organizados como base de la población”. Leamos otra vez: es el que nace “de la condición de los grupos humanos organizados como base de la población”. En un despiadado esfuerzo por entender este pastiche, sería como decir: organícese; no se dé mala vida; no importa si son muchos o poquitos: ejerza el poder. Así ocurre. Las bandas escarlata se constituyen porque les sale de sus intestinos ejercer el poder: motorizados, unidades paramilitares, pandillas para invadir propiedades, células del PSUV, y sin duda agrupaciones populares genuinas, asumen el control por la sencilla razón de ser “grupos humanos organizados” de donde emerge el “poder popular”. ¿CÓMO PODRÍA ACTUAR EL PODER COMUNAL? Este engendro no es en modo alguno autónomo sino la operación más completa y compleja para promover el control social hacia abajo y hacia adentro de la ciudadanía. Pero va mucho más allá: es la herramienta para destruir las instancias regionales, municipales y locales que la descentralización generó y cobijó. Las comunas podrían asumir la dirección de organizaciones estadales y municipales, para promover el Estado Comunal. Por su parte, el Ministerio del Poder Popular para las Comunas y la Protección Social es la contrapartida arriba, de las comunas que están abajo, y tiene entre sus objetivos formar “las redes comunales a través de la participación comunitaria, a nivel nacional.” El artículo 103 de la Constitución señala: “Las Asambleas del Poder Popular, constituidas en las demarcaciones político-administrativas en que se divide el territorio nacional, son los órganos superiores locales del poder del Estado, y, en consecuencia, están investidas de la más alta autoridad para el ejercicio de las funciones estatales en sus demarcaciones respectivas y para ello, dentro del marco de su competencia, y ajustándose a la ley, ejercen gobierno.” Perdone, se me olvidó decir que el artículo citado es de la Constitución de Cuba. Chávez se propone ampliar y generalizar su intervención en el nivel más elemental de la vida ciudadana: es el círculo de hierro que excluye instituciones del viejo régimen (y del nuevo también) para establecer un control total. Para esto requieren ponerle la mano a las gobernaciones y desde allí disolverlas. Si no fuera por otras razones, votar el 16 de diciembre podría contribuir a parar esta aberración.