lunes, 24 de octubre de 2011

En busca de la sensatez perdida


Por: @gladiadorurbano - A continuación transcribo una respuesta vía email, a mi post anterior: “Paralelismos esperanzadores”, la transcripción es literal, exceptuando datos que comprometan la identidad real de quien lo escribe, por obvias razones.

“Hola lindo, me corta la inspiración los 140 caracteres para comentar tu artículo, y como te conozco algo, quieres saber mi opinión, debido a que actúo en el sector oficialista. Tengo 42 años, y por causalidades de la vida, adquirí conocimientos en el tema político a partir de los 18. Me formé políticamente con la generación del 27 y los llamados La República del Este. Tu artículo me ha tocado una fibra muy débil en mi vida personal, que logró deprimirme un poco. Me hiciste recordar un articulo que firmaron “Los Notables e intelectuales” en el diario de Caracas y fue cerrado por Carlos Andrés Pérez, lastima que no conservo ese articulo, lo busque por Internet y no lo encontré, es exacto a lo que estás planteando. Venezuela, ahora es cuando, cambiará su historia para bien, pero no debe tener como base el odio de hechos ajenos ni propios, con los odios, que lamentablemente se han acrecentado… gracias a este proceso, tenemos suficiente. No dudo, que muchas personas se alegraron con la muerte de Gadaffi; pero no estoy de acuerdo con tanta violencia, para eso, existen las leyes, tanto la divina como la terrenal. Glad, los triunfos y los éxitos de nuestro país no sólo se han obtenido con nuestra Vinotinto, donde estoy feliz de que escalemos cada día más para lograr la meta de participar en el MUNDIAL DE FUTBOL 2014, tenemos, otras categorías en el deporte, cultura, salud entre otras áreas. Lo que pasa es que estamos acostumbrados a ser independientes y no reconocer los logros en equipo. Viví en carne propia lo que sufría Richard Páez por no tener recursos para la Vinotinto, trabajaba en una institución del estado que era el extinto Fondo de Inversiones de Venezuela y daba aportes a la selección, porque era una manera para nosotros de evadir impuesto. ¿Sabias eso? Ahora, aunque a muchos no les guste contamos con un Ministerio que si apoya el talento deportivo de este país (aunque no se vea amigo porque pertenece al gobierno actual). Últimamente, me he convertido en una lectora de twitter, ya no me animo a escribir mucho, porque cualquier cosa que opines es usado en tu contra, y como fui diagnosticada de una fibromialgia, opté por no estresarme mucho… y me llama la atención que aunque somos “venezolanos todos” los triunfos que hemos obtenido en los juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 han pasado debajo de la mesa por la oposición venezolana, simplemente, por que son apoyados por el gobierno. No me parece justo, porque una prima que detesta las directrices de este gobierno es una atleta que se siente orgullosa de su pueblo y de sus instituciones, por el respaldo que le brindan, por eso difiero de que todo lo que toca el gobierno lo destruye. Trabajo en una institución del estado, porque tengo IDENTIDAD PROPIA, no me visto de rojo para expresar lo que siento o sentirme identificada con mi corporación, estoy orgullosa de ser personal activo de la empresa XXX, y acá lo saben, por supuesto, algunos no creen en mi y otros me respetan como soy, pero bueno, así es la sociedad que hemos construido en estos últimos años. El titulo del articulo es perfecto y su contenido es mágico, aunque, difiera en un solo punto, tenemos que ser un solo equipo y trabajar en conjunto, pero ya basta de populismo político, el pueblo venezolano está agotado de tanto exceso, abuso y mal uso del poder, en todos los ámbitos. Te quiero mucho y sobretodo te respeto por lo que eres, opina y actúas, sin dualidades ni caretas. No se si eres activista político, pero me encantaría que lucharas por lograr estar en una institución u organización, donde tu voz sea escuchada y tus escritos sean leídos y ejecutados”.

Notas:
Si bien es una respuesta muy personal, por tratarse de una amiga, quise compartirlo con todos, ya que muestra la amplia escala de grises que existen entre el Blanco y el Negro. Esa escala cromática de opciones que esta prácticamente “vetada” por la descarnada polarización que padecemos. Estoy de acuerdo en que no todo debe colocarse en los extremos de una balanza: ni todo es 100% bueno, ni tampoco es 100% malo. Cabe recordar la figura simbólica oriental del Ying y el Yang. Venezuela esta por encima de los mezquinos intereses de cualquier individuo. De la misma forma el éxito, proyección y logro de cualquier venezolano, TIENE QUE engrandecernos como país. Lamentablemente, el oficialismo ha cometido y comete errores y atropellos por cantidades industriales, en comparación a los posibles aportes o aciertos. La generación de odios y resentimientos, recuerda el viejo refrán: “el que siembra vientos, cosecha tempestades”. Han sido trece años (13), casi tres períodos de los de antes… en los cuales el mantel tiene muchas mas manchas de suciedad, que partes con su color original… por ello nunca se logrará tapar el sol con un dedo. Cuando se recupere el equilibrio desde la Presidencia de la República, se respete la autonomía de las instituciones del estado y se restablezca la justicia, con toda seguridad se generará un clima de concordia y armonía, para que cada venezolano se ocupe de lo que le corresponde para hacer crecer a este país. Es muy difícil predicar un mensaje de paz entre ciudadanos, frente a un mensaje violento y agresivo desde la gigantesca estructura de medios del estado, pasando por cadenas que van de lo sublime a lo ridículo sin ningún tipo de pudor... La ignorancia, la carestía de servicios, el hambre y la pobreza extrema, han permitido la manipulación política de un gobierno tras otro. La UNICA forma en la que combatiremos los odios, rencores y resentimientos, será con educación, cultura, deporte, trabajo honesto, entre otras bases CIVILES, que nos ayudarán a mejorar nuestra base de estar todos bajo una sola bandera y luchando por el la superación personal y por ende, lograr el beneficio común. Eso será el nirvana de nuestra IDENTIDAD PROPIA. Ojalá no debamos esperar tanto para ello... y encontremos la sensatez perdida. Saludos

El Magnesio


Propiedades Curativas del Magnesio - El magnesio es un metal muy común en la naturaleza en forma de sales. Es el octavo elemento más abundante en la tierra y el segundo, después del sodio, en el mar. El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo, aunque en pequeñas dosis, para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Causas y síntomas de la falta de Magnesio - La deficiencia de magnesio es relativamente frecuente. En la mayoría de los casos es el resultado de una alimentación pobre, de diarreas prolongadas, diabetes, mala absorción intestinal o alcoholismo. También suele producirse un déficit de magnesio cuando se toman diuréticos de forma continuada o se recibe alimentación por vía intravenosa durante períodos prolongados de tiempo. Asimismo, las embarazadas y las personas que realizan grandes esfuerzos físicos, ya sea por razones deportivas o laborales, también se encuentran expuestas a sufrir carencias de este mineral. Los síntomas carenciales del magnesio son la falta de memoria y las dificultades en la retención. Este minera! es esencial para el buen rendimiento de los niños en la escuela, de los estudiantes en general y de las demás personas en el ámbito laboral y cotidiano. El magnesio también contribuye a la relajación muscular, por lo que su carencia se puede traducir en una sensación constante de fatiga. Otro signo bastante evidente de la falta de este mineral es el parpadeo en el ojo. El magnesio está directamente relacionado con el buen estado de las paredes de nuestras arterias, de manera que su carencia también puede afectar al músculo cardiaco, provocando arritmias, taquicardias o pinchazos en el pecho. La razón está en que la falta de magnesio contrae las arterias y, por lo tanto, dificulta la circulación de la sangre que va a los pulmones y al corazón. En su interacción con el calcio, regula la cantidad de éste que penetra en las células a fin de controlar funciones tan decisivas para el cuerpo como el ritmo cardiaco. Este minera! esencial tiene relación directa, junto con las proteínas, con la formación de colágeno. Si no se fabrica una cantidad suficiente de colágeno, hecho que sucede cuando tenemos escasez de magnesio, aparecen dolencias como la artrosis o la osteoporosis. Esta última contribuye al deterioro del sistema óseo, y si se padece un pequeño golpe puede ocasionar graves fracturas en los huesos.

Magnesio y estres - También el estrés, muy común en las sociedades occidentales avanzadas, es capaz de provocar un déficit de magnesio debido a mecanismos neurohormonales. A su vez, el déficit de magnesio puede generar un estado de hipersensibilidad al estrés. Se establece así un círculo vicioso de perniciosas consecuencias.

Baños de sales de Magnesio - Contra los dolores de las articulaciones, el reúma, la artrosis y cualquier otra dolencia de los huesos, así como para el agotamiento físico, es muy recomendable realizar un baño con sales de magnesio. El tratamiento, en personas con dolencias graves, consistirá en realizar durante 9 días un baño diario de agua caliente (a 34 °C) con sales de magnesio. A continuación hacer otros 9 baños en días alternos y, finalmente, continuar con un baño semanal durante un año.

El Magnesio y la dieta - Ya hemos visto la importancia que tiene el magnesio en el organismo. La mejor manera de obtenerlo es a través de la dieta introduciendo en ella alimentos ricos en este mineral. La ración diaria recomendada de magnesio es de 350 mg para los hombres y 330 mg para las mujeres. El doctor Paul Carton afirmaba que comer diariamente ensaladas y frutos secos alimentos ricos en magnesio es comer salud en barras de oro. Véanse a continuación que alimentos contienen mas magnesio:

Contenido en magnesio por cada 100 g de alimento

Cacao - 420 mg
Nueces del Brasil - 410 mg
Harina de soja - 230 mg
Almendras - 230 mg
Cacahuetes - 180 mg
Nueces - 180 mg
Avellanas - 180 mg
Judías - 160 mg
Pistachos - 160 mg
Jengibre - 130 mg
Legumbres - 120 mg
Cereales integrales - 120 mg
Maíz - 120 mg
Guisantes - 120 mg
Hojas verdes vegetales - 65 mg

Encabezando la lista se encuentra el cacao, un alimento cuya particular historia resulta muy interesante: su origen se sitúa en América. Los incas lo tomaban mezclado con fuertes especias y lo utilizaban como vigorizante y afrodisíaco. También lo utilizaban como producto de intercambio. A continuación figuran los frutos secos mas comunes y para finalizar las legumbres y las verduras.
Tomado de: http://www.institutobiologico.

Resignación o Rebelión


Cuando la agresión es cotidiana, cuando la amenaza se propaga, cuando el miedo abre caminos para la resignación sólo nos queda rebelarnos - Rafael Diaz B.

Por: Rafael Díaz Blanco - Una semana más donde tristes acontecimientos se multiplican. Todo se deteriora. Estamos mal y vamos peor. Vuelven las sempiternas lluvias y la tragedia humana que conlleva. Los racionamientos de agua y electricidad continúan. El desempleo y la inflación suben. La delincuencia se desborda. Nuevas violaciones al derecho de propiedad se producen. El desconocimiento del gobierno regional y el ahogo financiero a todo lo que no se subordina, público o privado avanza. Mientras tanto, el caudillo estaba en Cuba y el virrey sumaba nuevos colaboradores a sus esfuerzos de comisario político regional que pretende entregarle el Zulia a quien antes llamo asesino. La compra de medios de comunicación social, el silencio y la autocensura proliferan. El control del Estado y la sociedad crece. Pareciera que sólo somos capaces de expresar nuestro rechazo en la conversación intrascendente, entre amigos o votando. En la calle sólo protestamos cuando la realidad personal se torna insoportable. Pareciera que no asimilamos que frente a un régimen de la naturaleza del chavista nuestra mayor fuerza es la que nos da la mayoría, pero esa mayoría debe expresarse en forma permanente y organizada en todos los espacios disponibles. Pareciera que el miedo se disimula pero se expande y se traduce en creciente resignación. Pareciera que para muchos dirigentes opositores la protesta se limita a la que mediáticamente hacen. Lejos de los lugares donde ocurren los hechos y conflictos, distante de los sitios donde se reclama su presencia que cuando ocurre en lugar de promover y organizar el reclamo popular sirve para disuadirlo. Deseamos una salida no violenta a la crisis venezolana, pero no vemos como ésta sea posible cuando las respuestas son exclusivamente electorales, incondicionales, y no están acompañadas de una movilización social permanente que exija todos los días el respeto de nuestros derechos ciudadanos. Cuando la agresión es cotidiana, cuando la amenaza se propaga, cuando el miedo abre caminos para la resignación sólo nos queda rebelarnos. Rechazamos esa resignación que espera soluciones mágicas. Preferimos la rebelión pacífica. Frente al poder del Estado armado es la única que podemos emprender, la única para las cual tenemos recursos disponibles. La rebelión permanente significa rechazar al régimen con nuestras ideas, posiciones y actitudes. Significa hacerlo cotidianamente, todo el tiempo, cada vez que sea posible. Significa cumplir nuestro deber cívico anteponiendo los intereses de la patria que queremos para nuestros hijos.